Flan chia-banane aux myrtilles
2
Points®
Gesamtzeit: 8 Std 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Banane
1 pièce(s), petit
Gousses de vanille
1 pièce(s), graines de vanille
Graines de chia
1 CS
Drink amande, non sucré
250 ml
Cannelle
1 cc, poudre
Myrtilles fraîches/surgelées
125 g
Anleitung
1
Peler la banane et l'écraser à l'aide d'une fourchette. Fendre la gousse de vanille dans le sens de la longueur et gratter la pulpe. Mélanger la banane avec la pulpe de vanille, les graines de chia, les graines de lin, la boisson aux amandes et 1/2 cc de cannelle, verser dans 2 verres (contenu env. 250 ml) et mettre au réfrigérateur pendant la nuit.
2
Laver les myrtilles, les sécher, les déposer sur le pudding et les saupoudrer du reste de la cannelle et servir.
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