Farfalle mit Thunfisch-Kapern-Sauce
8
Punkte®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Zwiebel
1 Stück, klein
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Glas/Konserve, abgetropft
Teigwaren, trocken
110 g, Farfalle
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Öl, Rapsöl
1 TL
Kapern
2 TL
Tomaten passiert (Passata)
250 g
Rahm, Halbrahm, 25% Fett
1 EL
Kräuter
1 EL, (TK)
Anleitung
1
Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Thunfisch abtropfen lassen. Teigwaren nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
2
Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelringe mit Kapern darin ca. 2 Minuten andünsten. Thunfisch dazugeben, ca. 1 Minute mitbraten und mit Tomaten ablöschen.
3
Sauce ca. 5 Minuten köcheln lassen. Halbrahm einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kräutern verfeinern. Teigwaren abgiessen und mit Sauce mischen. Farfalle mit Thunfisch-Kapern-Sauce servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











