Erfrischender Limettenquark mit Kokos und Mango
2
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Mango
1 Stück, klein
Limetten
½ Stück, unbehandelt
Kokos, geraspelt
1 TL
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
125 g
Honig
1 TL
Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert
2 EL
Anleitung
1
Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein und in kleine Würfel schneiden. 1 Msp. Limettenschale abreiben und Limettenhälfte auspressen. Kokosnussraspel fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe rösten.
2
Quark mit Limettenschale, -saft, Honig und Kokosnussmilch verrühren. Limettenquark mit Mangowürfeln abwechselnd in Gläser schichten und mit Kokosnussraspeln bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.