Dinkel-Früchte-Quark / Dinkel-Obst-Quark
2
Points®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Bananen
1 Stück, klein
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
500 g
Dinkelflocken (Vollkorn)
100 g
Wasser, Mineralwasser
3 EL
Zimt
1 TL, Pulver
Ahornsirup
2 EL
Brombeeren
125 g
Himbeeren
125 g
Amaranth, gepufft
1 EL
Anleitung
1
Banane schälen, mit einer Gabel zerdrücken und mit Quark, Dinkelflocken, Mineralwasser, Zimt und Ahornsirup verrühren. Beeren waschen und trocken tupfen.
2
Quarkmischung auf 4 Schalen verteilen, Beeren daraufgeben und mit Amaranth bestreuen. Dinkel-Obst-Quark geniessen.
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