Skip to main content

Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und spare 50 % auf eine 12-Monats-Mitgliedschaft!

RezepteChou-fleur rôti aux pistaches

Chou-fleur rôti aux pistaches

4

Points®

Gesamtzeit: 1 Std 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 1 Std 5 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

L’astuce de Marc Le chou-fleur est une super entrée ou accompagnement. Si tu aimes les saveurs plus épicées, relève le chou-fleur avec du chili en poudre, puis fais-le cuire.

Gerösteter Blumenkohl mit Pistazien
Gerösteter Blumenkohl mit Pistazien

Zutaten

Chou-fleur

1000 g

Huile d'olive

1 CS

Tahin (purée de sésame)/Tahini

3 CS

Jus de citron

2 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Menthe

1 CS

Pistaches

2 CS

Grenade

50 g

Anleitung

1

Préchauffer le four à 200 °C (four à gaz : th. 3, four à air chaud : 180 °C). Laver le chou-fleur. Le placer sur une grande feuille de papier aluminium. Badigeonner d’huile et envelopper le tout avec la feuille d’aluminium. Cuire le chou-fleur au milieu du four pendant 20 à 25 minutes. Retirer l’aluminium et poursuivre la cuisson encore 40 minutes environ.

2

Pour la vinaigrette, mélanger le tahini, le jus de citron et 3 CS d’eau. Saler et poivrer. Arroser le chou-fleur avec la vinaigrette. Parsemer de menthe, de pistaches et de pépins de grenade.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.