Foto Chickenburger-Salat von WW

Chickenburger-Salat

8 - 9
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
2

Zutaten

Brötli, Hamburger-Brötli/Bun

1 Stück, klein

Tomaten, frisch

2 Stück, gross

Zwiebel

1 Stück, klein, klein

Maisstärke (z. B. Maizena)

1 TL

Wasser

85 ml

Chilischoten

1 Stück, rot

Olivenöl

3 TL

Weinessig

3 EL, Weissweinessig

Zucker weiss

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pouletbrust, roh

240 g, 2 Pouletbrustfilets à 120g

Paniermehl

3 EL, Panko

Salat, Eisbergsalat

½ Kopf (Köpfe)

Anleitung

  1. Brötchen halbieren, in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern und umfüllen. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel schälen, halbieren, mit Tomaten in den Mixtopf geben, 6 Sek./Stufe 5 zerkleinern und umfüllen. Eine Schüssel auf den Mixtopfdeckel stellen, Speisestärke und 15 g Wasser einwiegen, verrühren und beiseite stellen.
  2. Chilischote waschen, entkernen, in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 6 zerkleinern. Chili mit dem Spatel nach unten schieben, 1 TL Öl dazugeben und 2 Min./120° C/Stufe 1 dünsten. Essig, restliches Wasser, Zucker und 1/2 TL Salz in den Mixtopf geben und 5 Min./120° C/Stufe 1 kochen. Stärkemischung dazugeben, Sauce 40 Sek./120° C/Stufe 3 kochen und 8 Sek./Stufe 5–9 schrittweise ansteigend pürieren.
  3. Pouletbrustfilets trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Pankomehl wenden. Restliches Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Poulet darin ca. 5 Minuten von jeder Seite braten und in Tranchen schneiden.
  4. Salat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Salat mit Tomaten, Zwiebeln, Brötchen und Poulet anrichten, mit Sauce beträufeln und Chickenburger-Salat servieren.