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Blitzpizza Thunfisch

Name: Blitzpizza Thunfisch
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 Stück WW Protein Wrap; 1 EL Tomatenmark; 2 EL Wasser; 0.5 TL Oregano; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz; 1 Prise(n) Pfeffer; 100 g Champignons, frisch; 1 Stück, klein Zwiebel rot; 0.5 Glas/Konserve, abgetropft Thunfisch im eigenen Saft (Konserve); 2 EL Käse, gerieben, fettreduziert; 1 EL, gehackt Basilikum, frisch gehackt

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

15 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

10 min

Portion(en)

Zutaten

WW Protein Wrap

1 Stück

Tomatenmark

1 EL

Wasser

2 EL

Oregano

½ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Champignons, frisch

100 g

Zwiebel

1 Stück, klein, rot

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

½ Glas/Konserve, abgetropft

Käse, gerieben, fettreduziert

2 EL

Basilikum, frisch

1 EL, gehackt, gehackt

Anleitung

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. WW Protein Wrap auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Tomatenmark mit Wasser verrühren, mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen und Wrap damit bestreichen.
Champignons in Scheiben, Zwiebel in Ringe schneiden und beides mit dem Thunfisch auf dem Wrap verteilen. Mit Käse bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 10 Minuten backen. Blitzpizza mit Basilikum streut servieren.

Blitzpizza Thunfisch

Zutaten

Anleitung

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