Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Beef-Gemüse-Kebabs mit Minzsauce

0

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Beef-Gemüse-Kebabs mit Minzsauce
Beef-Gemüse-Kebabs mit Minzsauce

Zutaten

Rind, Filet, roh

600 g

Paprikapulver

1 TL

Kreuzkümmel

¼ TL

Chiliflocken

1 Messerspitze(n)

Oregano

1 TL, getrocknet

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel

1 Stück, klein, rot

Peperoni

½ Stück, klein, gelb

Peperoni

½ Stück, klein, rot

Minze

2 Zweig(e)

Zitronensaft

1 TL

Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett

200 g

Anleitung

1

Rindsfilet trocken tupfen, würfeln und mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Peperoni waschen, entkernen und in grobe Würfel schneiden.

2

Für die Sauce Minze waschen, trocken schütteln, hacken und mit Zitronensaft, Joghurt, Salz und Pfeffer verrühren.

3

Rindsfiletwürfel abwechselnd mit Zwiebelspalten und Peperoniwürfeln auf 6 Spiesse stecken und auf dem Rost bei indirekter Hitze ca. 10 Minuten rundherum grillen. Beef-Gemüse-Kebabs mit Minzsauce servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.