
Bagel mit Karottenquark
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Portion(en)
4
Zutaten
Apfel
1 Stück, klein
Karotten
1 Stück, mittel
Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut
150 g
Sonnenblumenkerne
1 TL, gehackt
Schnittlauch, frisch
2 EL, gehackt, in Ringen
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zitronensaft
1 TL
Bagel
4 Stück, Sesambagel
Geflügelbrust, geschnitten
12 Scheibe(n)