Apfel-Zimt Overnight Oats
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Points®
Gesamtzeit: 8 Std 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Apfel
½ Stück, klein, säuerlich (z. B. Granny Smith)
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
2 EL
Joghurt nature, fettreduziert, bis 1.8% Fett
60 g
Vanille Paste
½ TL
Apfelmark
2 EL
Dinkelflocken (Vollkorn)
45 g
Datteln, getrocknet
2 Stück
Ahornsirup
1 TL
Zimt
1 Prise(n), Pulver
Anleitung
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Apfel waschen, vierteln, entkernen, raspeln und mit Milch, Joghurt, Vanillepaste, Apfelmark und Dinkelflocken verrühren. In ein verschliessbares Gefäss füllen und über Nacht kalt stellen. Datteln in Stücke schneiden, auf den Overnight Oats verteilen, mit Ahornsirup beträufeln, mit Zimt bestreuen und geniessen.
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