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Apfel-Zimt Overnight Oats

Name: Apfel-Zimt Overnight Oats
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 485 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 Stück, klein Apfel säuerlich (z. B. Granny Smith); 2 EL Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch; 60 g Joghurt nature, fettreduziert, bis 1.8% Fett; 0.5 TL Vanille Paste; 2 EL Apfelmark; 45 g Dinkelflocken (Vollkorn); 2 Stück Datteln, getrocknet; 1 TL Ahornsirup; 1 Prise(n), Pulver Zimt

Points®

Gesamtzeit

8 Std. 5 min

Zubereitungsdauer

5 min

Portion(en)

Zutaten

Apfel

½ Stück, klein, säuerlich (z. B. Granny Smith)

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

2 EL

Joghurt nature, fettreduziert, bis 1.8% Fett

60 g

Vanille Paste

½ TL

Apfelmark

2 EL

Dinkelflocken (Vollkorn)

45 g

Datteln, getrocknet

2 Stück

Ahornsirup

1 TL

Zimt

1 Prise(n), Pulver

Anleitung

Apfel waschen, vierteln, entkernen, raspeln und mit Milch, Joghurt, Vanillepaste, Apfelmark und Dinkelflocken verrühren. In ein verschliessbares Gefäss füllen und über Nacht kalt stellen. Datteln in Stücke schneiden, auf den Overnight Oats verteilen, mit Ahornsirup beträufeln, mit Zimt bestreuen und geniessen.

Apfel-Zimt Overnight Oats

Zutaten

Anleitung

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