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Apfel-Bananen-Quark

Name: Apfel-Bananen-Quark
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 Stück, klein Apfel; 3 EL Wasser; 1 Prise(n), Pulver Zimt; 250 g Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut; 4 EL Wasser, Mineralwasser; 1 Stück, klein Bananen; 4 EL Müesli, Basismüesli, Vollkornflocken

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

5 min

Portion(en)

Zutaten

Apfel

1 Stück, klein

Wasser

3 EL

Zimt

1 Prise(n), Pulver

Quark, Magerquark nature, bis 1% Fett absolut

250 g

Wasser, Mineralwasser

4 EL

Bananen

1 Stück, klein

Müesli, Basismüesli, Vollkornflocken

4 EL

Anleitung

Apfel würfeln, mit Wasser und Zimtpulver ca. 5 Minuten köcheln lassen.
Quark mit Mineralwasser cremig rühren. Banane mit einer Gabel zerdrücken und unter den Quark heben.
Bananenquark, Zimtäpfel und Getreideflocken nacheinander in ein Glas schichten.

Apfel-Bananen-Quark

Zutaten

Anleitung

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