All-in-one Crevettentopf
9
Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Zwiebel
1 Stück, klein
Lauch
2 Stange(n), gross
Öl, Olivenöl
1 EL
Thymian
1 EL
Knoblauch
2 Zehe(n)
Chilischoten
1 Stück, rot
Cocktailtomaten
500 g
Tomatenmark
2 EL
Teigwaren, Vollkornteigwaren, trocken
350 g, Spaghetti
Krabben
300 g
Basilikum, frisch
4 Zweig(e)
Anleitung
1
Zwiebel schälen und fein würfeln. Lauch waschen und in feine Ringe schneiden. Öl in einem Topf auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, Zwiebeln, Lauch und Thymian dazugeben, Knoblauch dazupressen und ca. 7 Minuten braten. Chilischote waschen, entkernen, in feine Ringe schneiden, zur Zwiebel-Lauch-Mischung hinzufügen und ca. 1 Minute mitgaren.
2
Tomaten waschen, mit Tomatenmark, 850 ml Wasser und Nudeln in den Topf geben, aufkochen und ca. 8 Minuten köcheln lassen. Garnelen abspülen, trocken tupfen, zufügen und weitere ca. 2 Minuten köcheln lassen. Basilikum waschen, trocken schütteln, 1 EL in Streifen schneiden und unterrühren. One-Pot-Pasta mit restlichen Basilikumblättern garnieren und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.