Foto Overnight-Erdbeer-Oats mit Banane von WW

Overnight-Erdbeer-Oats mit Banane

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Portion(en)
2

Zutaten

Bananen

1 Stück, mittel

Haferflocken (Vollkorn)

50 g, zart

Mandeldrink, gesüsst

130 ml

Erdbeeren

100 g

Zucker weiss

1 TL

Joghurt, Sojajoghurt nature (bis 55kcal/100g)

100 g

Baumnüsse

2 TL, gehackt

Anleitung

  1. Banane schälen, die Hälfte mit einer Gabel zerdrücken, mit Haferflocken und Mandeldrink verrühren, in ein Glas (Inhalt 300 ml) füllen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Erdbeeren waschen, trocken tupfen und ca. 20 g in Stücke schneiden. Restliche Erdbeeren mit Zucker pürieren und mit Joghurt marmorieren
  2. Erdbeerjoghurt auf die Haferflocken geben. Restliche Banane in Scheiben schneiden und mit Erdbeerstücken darauf verteilen. Oats mit Baumnüssen bestreuen und mindestens 60 Minuten oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Overnight-Erdbeer-Oats servieren.

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