Betteraves à tartiner
3
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Betterave, cuite
1 pièce(s)
Échalote
1 pièce(s)
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
100 g
Raifort
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Graines de tournesol
2 cc
Pousses d'oignon
2 CS, (cresson, betterave rouge)
Anleitung
1
Couper la betterave et l’échalote en dés. Les écraser en purée avec le fromage frais, le raifort, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une préparation crémeuse.
2
Faire griller les graines de tournesol à la poêle sans matière grasse et les répartir avec les pousses sur la préparation.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.