Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Apfelauflauf mit Tonkabohnencreme

0

Points®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Apfelauflauf mit Tonkabohnencreme
Apfelauflauf mit Tonkabohnencreme

Zutaten

Apfel

2 Stück, klein, süsslich (z. B. Gala)

Bohnen, weiss (Konserve)

255 g

Eier, Hühnereier

2 Stück, mittel

Skyr nature, bis 0,2% Fett

250 g

Zucker weiss

1 TL

Zimt

½ TL, Pulver

Tonkabohnen

¼ TL, gemahlen

Anleitung

1

Backofen auf 150° C (Gas: Stufe 1, Umluft: 130° C) vorheizen. Äpfel vierteln, entkernen, schälen, grob raspeln, in ein Küchentuch geben und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.

2

Bohnen abspülen, abtropfen lassen und mit Eiern und 100 g Skyr pürieren. Apfelraspel unterheben und mit Zucker und Zimt verfeinern. Apfelmasse in eine Auflaufform (ca. 14 x 22 cm) füllen und im Backofen auf mittlerer Schiene 35–40 Minuten backen.

3

Für die Creme restlichen Skyr mit Tonkabohne und Zucker verrühren. Apfelauflauf mit Tonkabohnencreme servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.