Das vereinfachte WeightWatchers® Abnehmprogramm | WW Schweiz
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Wir haben unser Programm für dich vereinfacht!
Du wirst unsere Programm-Updates lieben, wenn ...
- Du bereit bist, wieder loszulegen, abzunehmen und dein Gewicht zu halten.
- Du den blauen Plan vermisst. Unser vereinfachtes Programm vereint alles, was du daran geliebt hast – jetzt auch mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
- Du gutes Essen liebst. Du möchtest dich gesund ernähren und weisst, dass du bei uns auch Desserts geniessen kannst.
- Du dir wünschst, dass sich deine Abnahme leichter anfühlen würde. Wir haben Änderungen vorgenommen, damit du deinen personalisierten Plan und die WW App möglichst einfach nutzen kannst.
Wir wissen, worauf es beim Abnehmen ankommt
Lerne unsere WeightWatchers® Expertinnen kennen. Sie stellen sicher, dass unser Abnehmprogramm immer auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Verhaltensforschung basiert.
Erhalte einen auf dich zugeschnittenen Plan
Programme nach Schema F bringen dich deinem Ziel nicht näher – doch ein personalisierter Plan schon.
Nach deiner Anmeldung bei WeightWatchers bitten wir dich, ein paar Fragen zu dir zu beantworten, damit wir deinen Stoffwechsel einschätzen können. Darauf aufbauend erhältst du eine wissenschaftlich basierten und vor allem alltagstauglichen Plan, mit dem du nachhaltig und gesund abnehmen kannst.
Points® sind simpel und dabei wirkungsvoll
Die meisten Abnehmprogramme berücksichtigen nur Kalorien. Unser System geht einen Schritt weiter und berücksichtigt alle komplexen Nährwertangaben eines Lebensmittels – wie zugesetzter Zucker, Ballaststoffe, Eiweiss sowie gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren.
All das wird in einer einzigen Zahl zusammengefasst: dem Points Wert. Mit Points ist gesunde Ernährung einfach.
Nutze deine Punkte, so wie du möchtest
Dein WeightWatchers Plan beinhaltet ein Punktebudget, das du so nutzen kannst, wie du möchtest. Egal ob Rotwein bei der Date Night, Sonntagsbrunch oder Geburtstagskuchen. Kein Lebensmittel und kein Anlass sind tabu.
Und wenn du keine Punkte mehr übrig hast? Da kommen die ZeroPoint Lebensmittel ins Spiel. Sie sind wahre Nährstoffpakete, die du jederzeit essen kannst – ohne tracken oder abwiegen.
Wie du mit Tracking deine Ziele erreichst
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Tracken von Mahlzeiten einer der grössten Einflussfaktoren auf deinen Erfolg beim Abnehmen ist. Es sorgt dafür, dass du deine unbewussten, automatischen Entscheidungen beim Essen ablegst und zu bewusstem Essen übergehst.
Das Tracken hat bereits Millionen Mitgliedern dabei geholfen, ihre Portionsgrössen anzupassen, gedankenloses Naschen in achtsames Naschen umzuwandeln und Mahlzeiten vorzuplanen, damit sie ihr Lieblingsessen geniessen können.
Alles, was du für deinen Erfolg brauchst
Damit du deine Ziele erreichst, trifft bei uns durchdachte Technologie auf eine inspirierende Community.
Eine einfach zu bedienende App
Mit der WW App hast du Zugriff auf deinen persönlichen Plan und dein Points Budget sowie Tracker für Mahlzeiten, Aktivitäten, Schlaf, Trinkmenge und Gewicht, einen Barcode-Scanner zum einfachen Einkaufen, über 5.800 Rezepte, eine Restaurant-Datenbank und Online-Workouts für jedes Level.
Unterstützung immer dann, wenn du sie brauchst
Wie sind für dich da, wenn du Fragen hast, einen Rat brauchst oder noch mehr Motivation.
In der App kannst du dich in unserer exklusiven Online-Community jederzeit mit anderen WeightWatchers Mitgliedern austauschen.