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Roggenvollkornbrot mit Rohschinken, Rucola und Tomaten

4

Points®

1 servingFrühstück & Snacks & Kalte Küche & Leichte Mahlzeit

Roggenvollkornbrot mit Rohschinken, Rucola und Tomaten
Roggenvollkornbrot mit Rohschinken, Rucola und Tomaten

Artikel

Tomatenmark

2 TL

Margarine, Pflanzenmargarine, halbfett (bis 40% Fett)

1 TL

Brot, Roggenvollkornbrot

1 Scheibe(n)

Tomaten, frisch

2 Stück

Rucola

1 Handvoll

Rohschinken (ohne Fettrand)

2 Scheibe(n)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zubereitung

Tomatenmark und Margarine verrühren und Brot damit bestreichen. Tomaten in Scheiben schneiden. Brot mit Rucola, Schinken und Tomatenscheiben belegen, mit Salz und Pfeffer würzen. Brot halbieren und restliche Tomatenscheiben dazu essen.

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