So funktionieren die PersonalPoints™
Strategie der Woche 44/2021
Kalorien sind zwar wichtig, aber nicht allein ausschlaggebend, wenn es um deine Ziele geht.
Und genau das macht unser neues Programm so innovativ: Es regt dazu an, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Ballaststoffen, Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren sind und dafür weniger zugesetzten Zucker und gesättigte Fettsäuren enthalten. So kannst du gesündere Verhaltensmuster etablieren, ohne gleich einen Doktortitel in Ernährungswissenschaften zu machen. Die WW App übernimmt die ganze Rechenarbeit.
Wie unterscheiden sich die PersonalPoints von den SmartPoints?
Die Basics
Jedes Lebensmittel hat einen PersonalPoints Wert.
Damit lässt sich ganz einfach feststellen, welche Lebensmittel besonders nahrhaft sind. Wenn du den PersonalPoints Wert eines Lebensmittels kennst, hilft dir das, am Ball zu bleiben.
D u kannst alle Lebensmittel unabhängig von ihrem PersonalPoints Wert essen.
Nur weil der Wert bei einem Lebensmittel höher ist, heisst das nicht, dass es „schlecht“ ist. Ein gesundes Essverhalten umfasst ausgewogene Mahlzeiten und Snacks mit Lebensmitteln, die mehr oder weniger Punkte haben.
Du hast ein PersonalPoints Budget.
Du kannst alle Punkte nutzen oder welche aufsparen. Dein Budget ist flexibel. So ist es aufgebaut ...
So ist dein PersonalPoints Budget aufgebaut:
Tägliche Punkte– das ist der Startpunkt, der auf deinem Stoffwechsel und deinen Zielen basiert.
Wöchentliche Punkte– das ist ein zusätzlicher Puffer, den du jede Woche ganz nach Belieben nutzen kannst.
Übertrag– bis zu vier ungenutzte tägliche Punkte werden automatisch auf dein Wochenbudget übertragen. Du kannst sie dann einfach an einem anderen Tag nutzen.
Du kannst dein Budget AUFSTOCKEN.
Entwickle gesunde Gewohnheiten und erhalte Punkte, indem du Wasser trinkst, Gemüse isst und dich mehr bewegst.
Es ist in Ordnung, wenn du dein tägliches Budget etwas über- oder unterschreitest.
Genau dafür sind dein Wochenbudget und der Übertrag da.
Neugierig, wie viele Punkte dein Lieblingsessen hat? Öffne die WW App und gib ein beliebiges Lebensmittel in die Suchleiste ein oder nutze den Barcode-Scanner.
