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RezepteMiesmuscheln in rotem Kokos-Curry

Miesmuscheln in rotem Kokos-Curry

6

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Moules curry rouge-coco
Moules curry rouge-coco

Zutaten

Öl, Sonnenblumenöl

1 TL

Miesmuscheln, ausgelöst, roh

350 g

Schalotten

1 Stück

Ingwer

10 g

Curry Paste

1 EL

Kokosnussmilch/Kokosmilch, fettreduziert

120 ml

Limettensaft

1 EL

Koriander

10 g

Anleitung

1

Das Öl auf mittlerer Flamme in einem grossen Kochtopf mit dickem Boden erhitzen. Schalotte und Ingwer hinzugeben und ca. 3 Min. braten, dabei ab und zu umrühren, bis die Schalotte zart ist. Die rote Currypaste hinzugeben und ca. 30 Sekunden kochen, bis sie ihren Duft freisetzt.

2

Kokosmilch, Limonensaft und 60 ml Wasser beimischen. Auf mittlerer bis grosser Flamme zum Kochen bringen. Die Miesmuscheln hinzugeben und mit der Bouillon vermischen. Abdecken und 4 bis 6 Min. auf mittlerer bis grosser Flamme kochen lassen, dabei ab und zu umrühren, bis sich die Muscheln öffnen. Den Koriander hinzugeben und vermischen.

3

Mit einem Schaumlöffel die Miesmuscheln in zwei Schüsseln verteilen. Die Muscheln mit Bouillon übergiessen.

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