Souper-déjeuner

1 - 10

PersoPoints^MC par portion

Ingrédients du menu

Patate(s) douce(s), non cuite(s)

1 grand(e)(s), coupée en frites

sel de table

1 pincée, divisée

poivre noir

1 pincée, divisée

mélange à assaisonnement

1 pincée, divisée

tomate(s) cerise

2 tasse(s)

huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

œuf(s)

1 œuf(s) grand(e)(s)

blancs d'œufs

3 blancs d'oeufs, de calibre gros

Notes

Faire cuire les frites au four, enrobées d’enduit végétal et assaisonnées au goût, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Faire rôtir les tomates dans l’huile et assaisonner au goût. Brouiller l’œuf, les blancs d’œufs, le sel, le poivre et l’assaisonnement séché dans de l’enduit végétal.

Soupe aux légumes

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Potage à la courge musquée

Légumes d'été grillés

Pâté chinois

2 - 5

Souper-déjeuner

Ingrédients du menu

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Potage à la courge musquée

Légumes d'été grillés

Pâté chinois

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Faites un changement sain aujourd’hui