Photo de Sandwich au rôti de bœuf et salade de brocoli par WW

Sandwich au rôti de bœuf et salade de brocoli

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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

mayonnaise à teneur réduite en calories

2½ cuillère(s) à thé

sauce au raifort du commerce

½ cuillère(s) à thé

poivre noir

1 pincée

Pain de seigle à teneur réduite en calories

2 tranche(s), (grillées)

Viandes froides, rôti de bœuf, de charcuterie

3 oz

roquette

½ tasse(s), jeunes

Tomate(s), fraîche(s)

4 tranche(s)

Cultures Salades Brocoli et chou-fleur

1 salade(s), préemballée

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

1 moyen, (haché)

vinaigre de cidre de pomme

2 cuillère(s) à thé

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

sel de table

1 pincée

poivre noir

1 pincée

cornichons à l'aneth, à faible teneur en sodium

1 moyen

Notes

Mélanger la mayonnaise avec le raifort et une pincée de poivre; répartir sur les rôties. Mettre le rôti de bœuf, la roquette et les tranches de tomate en sandwich entre les rôties. Mélanger la salade avec l’oignon vert, le vinaigre, l’huile, le sel et le poivre. Déguster le sandwich accompagné de salade et de cornichons.

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