Photo de Poulet au parmesan par WW

Poulet au parmesan

7
5
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PointsFutés par portion

Ingrédients du menu

poitrine de poulet, cuit, sans peau

3 oz, cuite au four ou grillée

sauce tomate en conserve

2 cuillère(s) à soupe

Fromage, à pâte dure ou demi-molle, sans MG

3 cuillère(s) à soupe, mozzarella

Couscous au blé entier cuit

½ tasse(s)

roquette

1½ tasse(s)

Champignon(s) frais

½ tasse(s), et échalotes crus, tranchés

Vinaigre

2 cuillère(s) à thé

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

Notes

Recouvrir le poulet de la sauce tomate et saupoudrer le fromage; faire cuire au four, au grille-pain four ou au micro-ondes jusqu’à ce que le fromage fonde et que tout soit bien chaud. Servir avec du couscous et les légumes arrosés d’huile et de vinaigre.