Zitis cuits au four en portions individuelles
6
Points®
Temps total: 42 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 22 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile
Voici une version miniature d’un favori de la cuisine italienne. Personnalisez chaque plat en y ajoutant de la saucisse de poulet cuite, des épinards sautés ou d’autres légumes que vous avez sous la main.*


Ingrédients
Ziti non cuits
16 oz, de blé entier
Fromage parmesan râpé
¼ oz, réparti (Parmigiano-Reggiano suggéré)
Poivre noir
¼ pincée(s), ou au goût
Fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
1½ tasse(s), réparti
Fromage ricotta partiellement écrémé
½ tasse(s)
Tomates concassées en conserve
2½ tasse(s)
Pâte de tomates en conserve
1 cuillère(s)
Basilic frais
1 cuillère(s), haché fin (un peu plus comme garniture)
Assaisonnement italien
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Flocons de piment, rouge, broyé
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Ail émincé
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Sel kasher
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Œuf(s)
1 grand(e)(s), blanc
Eau
1 cuillère(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
2
Pour une cuisson al dente, faire cuire les pâtes en suivant les indications sur la boîte; égoutter et sécher délicatement.
3
Pendant ce temps, vaporiser généreusement d’enduit à cuisson 12 très grands moules à muffins de 180 ml (6 oz). Saupoudrer 2 ml (½ c. à thé) de parmesan au fond de chacun et incliner les ramequins ou les moules à muffins pour étendre uniformément le fromage au fond.
4
Transférer les pâtes chaudes dans un grand bol; immédiatement ajouter en remuant 175 ml (¾ tasse) de mozzarella et la ricotta. Ajouter les tomates en conserve, la pâte de tomate, le basilic, l’assaisonnement italien, les flocons de piment de Cayenne, l’ail, le sel et le poivre.
5
Dans un petit bol, mélanger le blanc d’œuf et l’eau jusqu’à ce que le tout soit lisse. Ajouter le mélange d’œufs aux pâtes; bien mélanger.
6
Répartir uniformément le mélange de pâtes dans les ramequins ou les moules à muffins préparés et presser légèrement à l’aide d’une cuillère pour bien tasser le mélange; saupoudrer chacun des moules du 15 ml (1 c. à soupe) restant de mozzarella. Faire cuire, à découvert, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que les nouilles commencent à dorer sur les côtés du moule, environ 12 minutes. Retirer du four et laisser refroidir pendant quelques minutes; saupoudrer le dessus du 30 ml (2 c. à soupe) restant de parmesan. À l’aide d’une cuillère, retirer chaque portion de zitis de son moule; garnir de basilic. Donne 1 part de zitis par portion.
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