Salade de poulet asiatique et de nouilles soba
4
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Préparer tous les ingrédients de cette salade à l'avance et elle sera très rapide à réaliser pour le dîner ou le souper plus tard dans la semaine lorsque vous serez occupé.
Ingrédients
Huile d'olive extra vierge
1 cuillère(s) à thé
Eau
1 cuillère(s) à thé
Vinaigre de vin blanc
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
⅛ cuillère(s) à thé
Mélange de laitue de printemps
3 tasse(s)
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
½ tasse(s), haché(s)
Nouilles soba cuites
⅓ tasse(s)
Kimchi
¼ tasse(s), tranché
Avocat
¼ moyen
Oignon rouge(s)
2 cuillère(s), haché(s)
Graines de sésame grillées avec du sel
1 cuillère(s) à thé
Instructions
1
Fouetter ensemble l'huile, l'eau, le vinaigre et le sel dans un petit bol de service. Ajouter les verdures mélangées et remuer doucement jusqu'à ce que la salade soit uniformément enrobée.
2
Recouvrir de poulet, de nouilles soba, de kimchi, d'avocat et d'oignon. Garnir des graines de sésame.
3
Portion : 1 salade
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.