Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant — économisez 50 % à l'achat d'un plan de 12 mois !

RecettesRôties au yogourt avec amandes et bleuets

Rôties au yogourt avec amandes et bleuets

2

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Nous ajoutons un léger goût de noisette à la recette de rôties au yogourt devenue virale en enrichissant la crème pâtissière d’un peu de beurre d’amande en poudre et d’extrait d’amande, puis en garnissant les rôties d’amandes effilées pour leur donner du croquant. Nous utilisons des bleuets (qui ramollissent et deviennent juteux après un court temps de cuisson), mais vous pouvez aussi essayer des framboises, des fraises en tranches ou des mûres coupées en deux. Veillez à presser le pain afin de créer une légère cavité pour la crème pâtissière; nous avons essayé de presser le pain à l'aide d’une cuillère, mais nous avons constaté que les doigts étaient plus efficaces.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

½ tasse(s)

Beurre d'amande en poudre non sucré

2 cuillère(s) à soupe

Miel

1 cuillère(s) à thé

Extrait d'amande

⅛ cuillère(s) à thé

Œuf(s)

1 grand(e)(s)

WW miche de blé entier à 100 %

4 tranche(s)

Bleuets

⅓ tasse(s)

Amande(s) tranchée(s)

4 cuillère(s) à thé

Instructions

1

Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Recouvrir une petite plaque à cuisson de papier parchemin.

2

Dans un bol moyen, mélanger au fouet le yogourt, le beurre d’amande en poudre, le miel, l’extrait d’amande et l’œuf. Disposer les tranches de pain sur la plaque préparée. Avec les doigts, presser le centre de chaque tranche de pain jusqu’au bord pour aplatir l’intérieur de chaque tranche et former un léger puits. Répartir uniformément le mélange de yogourt sur les tranches de pain; garnir uniformément des bleuets et des amandes. Cuire à 200 °C (400 °F) jusqu’à ce que le tout soit pris, environ 10 minutes.

3

Par portion : 1 rôtie

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.