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RecettesKnishes de pommes de terre avec pâte à 2 ingrédients

Knishes de pommes de terre avec pâte à 2 ingrédients

1

Points®

Temps total: 58 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 33 min • Portions: 14 • Difficulté: Facile

Cette recette vous est présentée par nos amis chez Robin Hood

Ingrédients

Huile végétale

1 cuillère(s) à thé

Oignons

1 moyen, haché finement

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé, ou au goût

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé, ou au goût

Pommes de terre en purée nature fait maison

1½ tasse(s), refroidies

Brodie XXX Farine auto-levante pour gâteaux et pâtisseries

1 tasse(s)

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Œuf(s)

1 grand(e)(s), battu avec 1 c. à thé (5 ml) d’eau

Graines de sésame

¼ tasse(s), facultatif, pour la garniture

Sel kasher

1 cuillère(s) à thé, facultatif, pour la garniture

Instructions

1

Préchauffer le four à 400 °F (205 °C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.

2

Faire chauffer l’huile dans une poêle moyenne sur feu vif. Y ajouter les oignons et cuire en remuant fréquemment jusqu’à ce qu’ils soient dorés, environ 8 minutes. Saler et poivrer. Ajouter aux pommes de terre écrasées et mélanger.

3

Entre-temps, combiner la farine avec le yogourt dans un bol moyen. Renverser sur une surface farinée et pétrir délicatement jusqu’à la formation d’une pâte.

4

Abaisser la pâte en un rectangle de 18 po x 6 po (45 cm x 15 cm). Déposer le mélange de pommes de terre le long du bord inférieur de la pâte en laissant une bordure de 1 po. Badigeonner toutes les extrémités du mélange d’œuf. Rouler comme un gâteau roulé et pincer les extrémités pour sceller. Couper en 14 tranches (d’environ 1 po/2,5 cm de largeur).

5

Déposer sur la plaque préparée. Badigeonner du mélange d’œuf et parsemer les graines de sésame et le sel si désiré. Faire cuire au four préchauffé de 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que ce soit bien doré.

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