Photo de Burritos déjeuner congelables par WW

Burritos déjeuner congelables

10
6
6
PointsFutés par portion
Durée totale
17 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
2 min
Part(s)
5
Difficulté
Facile
Préparez à l’avance ces burritos en grandes quantités et dégustez un déjeuner facile et simple durant la semaine!

Ingrédients

tortilla de farine, 8 pouces

5 article(s)

œuf(s)

10 grand(e)(s), brouillés

Haricot(s) noir(s) en conserve

10 cuillère(s) à soupe, réduits en purée

Salsa

5 cuillère(s) à soupe

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

10 cuillère(s) à soupe

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

5 cuillère(s) à thé, tranchés

sauce piquante

1 goutte(s), (facultatif)

bacon cuit croquant

1 tranche(s), (facultatif) - ajouter 2 PointsFutés

Instructions

  1. Assembler les burritos en superposant la salsa, les haricots, les œufs, le fromage et l’oignon.
  2. Envelopper solidement dans une pellicule plastique et congeler. Au moment de manger, enlever la pellicule plastique et réchauffer le burrito enveloppé dans un essuie-tout humide et chauffer au four à micro-ondes pendant 2 minutes.

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