Photo de Tacos mous aux bâtonnets de poisson par WW

Tacos mous aux bâtonnets de poisson

7
PersoPointsMC par portion
Durée totale
35 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
20 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Les bâtonnets de poisson congelés font de la préparation de ces tacos un jeu d'enfant. Gardez-en toujours une boîte au congélateur pour des repas de dernière minute.

Ingrédients

Bâtonnets de poisson panés, surgelés

8 bâton(s)

Tortilla de blé taille burrito

4 article(s), grand(s)

Crème sûre légère

¼ tasse(s)

Salsa sans matières grasses

½ tasse(s)

Laitue

2 tasse(s), haché(s), râpé grossièrement

Tomate(s), fraîche(s)

1 grand(e)(s), hâché

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

2 oz, ou colby, environ 100 g

Instructions

  1. Cuire les bâtonnets de poisson selon les instructions de l'emballage.
  2. Envelopper les tortillas dans un papier d'aluminium et réchauffer au four à 180 ºC (350 °F) pendant environ 10 minutes.
  3. Recouvrir chaque tortilla de 2 bâtonnets de poisson, 15 ml (1 c. à soupe) de crème sure, 30 ml (2 c. à soupe) de salsa, 125 ml (½ tasse) de laitue, un quart de la tomate et 30 ml (2 c. à soupe) de fromage; rouler et servir.