Tacos mous aux bâtonnets de poisson

Name: Tacos mous aux bâtonnets de poisson
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 8 bâton(s) Bâtonnets de poisson panés, surgelés; 4 article(s), grand(s) Tortilla de blé taille burrito; 0.25 tasse(s) Crème sûre légère; 0.5 tasse(s) Salsa sans matières grasses; 2 tasse(s), haché(s) Laitue râpé grossièrement; 1 grand(e)(s) Tomate(s) hâché; 2 oz Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG ou colby, environ 100 g

Points®

Durée totale

35 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

20 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Les bâtonnets de poisson congelés font de la préparation de ces tacos un jeu d'enfant. Gardez-en toujours une boîte au congélateur pour des repas de dernière minute.

Ingrédients

Bâtonnets de poisson panés, surgelés

8 bâton(s)

Tortilla de blé taille burrito

4 article(s), grand(s)

Crème sûre légère

¼ tasse(s)

Salsa sans matières grasses

½ tasse(s)

Laitue

2 tasse(s), haché(s), râpé grossièrement

Tomate(s)

1 grand(e)(s), hâché

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

2 oz, ou colby, environ 100 g

Instructions

Cuire les bâtonnets de poisson selon les instructions de l'emballage.
Envelopper les tortillas dans un papier d'aluminium et réchauffer au four à 180 ºC (350 °F) pendant environ 10 minutes.
Recouvrir chaque tortilla de 2 bâtonnets de poisson, 15 ml (1 c. à soupe) de crème sure, 30 ml (2 c. à soupe) de salsa, 125 ml (½ tasse) de laitue, un quart de la tomate et 30 ml (2 c. à soupe) de fromage; rouler et servir.

Tacos mous aux bâtonnets de poisson

Ingrédients

Instructions

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