Sauce à la papaye

Name: Sauce à la papaye
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 2 grand(e)(s) Papaye(s) pelé et coupé en dés; 4 moyen Kiwi pelé et hâché; 0.5 moyen Poivron(s) doux rouge épépiné et hâché; 1 moyen Oignon(s) vert(s) non cuit(s) hâché; 2 cuillère(s) à soupe Coriandre frais hâché; 2 cuillère(s) à soupe Jus de lime frais; 0.125 cuillère(s) à thé Quatre-épices moulues

Points®

Durée totale

15 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

0 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Cette sauce tropicale accompagnera parfaitement vos barbecues d'été. Servir avec des tortillas ou avec du pain pita.

Ingrédients

Papaye(s)

2 grand(e)(s), pelé et coupé en dés

Kiwi

4 moyen, pelé et hâché

Poivron(s) doux rouge

½ moyen, épépiné et hâché

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

1 moyen, hâché

Coriandre

2 cuillère(s) à soupe, frais hâché

Jus de lime frais

2 cuillère(s) à soupe

Quatre-épices moulues

⅛ cuillère(s) à thé

Instructions

Mélanger les ingrédients dans un grand saladier jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés. Couvrir d'un film étirable et garder au réfrigérateur jusqu'au moment de servir. Donne des portions d'environ ½ tasse.

Sauce à la papaye

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes maison

Crudités et trempette

Muffins sans sucre ajouté aux flocons d’avoine et raisins secs avec pomme

Biscuits protéinés au beurre d’arachide, à la banane et aux pépites de chocolat

Biscuits faciles à la banane

Potage aux légumes frais

Vous pourriez aussi aimer

Soupe aux légumes maison

Crudités et trempette

Muffins sans sucre ajouté aux flocons d’avoine et raisins secs avec pomme

Faites un changement sain aujourd’hui