Sandwich à la dinde triple protéines
4
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Le fromage cottage, riche en protéines, est l’élément crémeux de ce sandwich étagé. Utilisez les légumes que vous avez sous la main.
Ingrédients
Pain blé entier
2 tranche(s), grillés
Cottage sans MG
¼ tasse(s)
Tomate(s)
2 moyen
Œuf(s) dur(s)
1 grand(e)(s), tranchés
Poitrine de dinde tranchée de charcuterie
3 oz
Jeunes épinards
¼ tasse(s)
Sel de table
1 pincée(s)
Poivre noir
1 pincée(s)
