Roulés à la dinde et au cari

Name: Roulés à la dinde et au cari
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 tasse(s) Carottes râpées; 0.5 tasse(s) Mayonnaise à teneur réduite en calories; 0.25 tasse(s) Chutney à la mangue; 2 cuillère(s) à thé Poudre de cari; 12 oz Poitrine de dinde tranchée de charcuterie; 3 tasse(s) Légumes mélangés en conserve et égouttés (maïs, haricots de Lima, haricots mange-tout, pois verts et carottes); 6 moyen Tortilla au blé entier

Points®

Durée totale

40 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

25 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Voici une excellente idée de plat pour un repas sur la route.

Ingrédients

Carottes râpées

1 tasse(s)

Mayonnaise à teneur réduite en calories

½ tasse(s)

Chutney à la mangue

¼ tasse(s)

Poudre de cari

2 cuillère(s) à thé

Poitrine de dinde tranchée de charcuterie

12 oz

Légumes mélangés en conserve et égouttés (maïs, haricots de Lima, haricots mange-tout, pois verts et carottes)

3 tasse(s)

Tortilla au blé entier

6 moyen

Instructions

Dans un bol moyen, combiner les carottes, la mayonnaise, le chutney à la mangue et la poudre de cari.
Étendre 60 ml (1/4 tasse) du mélange de carottes sur chaque tortilla. Garnir de 55 g (2 oz) de dinde et de 125 ml (1/2 tasse) de verdures.
Enrouler chaque tortilla. Déposer une feuille de papier ciré sur une feuille de papier d’aluminium; y déposer la tortilla. Enrouler le tout et sceller les extrémités en les tournant. Réfrigérer ou mettre dans une glacière jusqu’à 6 heures. Donne 1 roulé par portion.

Roulés à la dinde et au cari

Ingrédients

Instructions

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