Roulés à la dinde et au cari

Name: Roulés à la dinde et au cari
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 1 tasse(s) Carottes râpées; 0.5 tasse(s) Mayonnaise à teneur réduite en calories; 0.25 tasse(s) Chutney à la mangue; 2 cuillère(s) à thé Poudre de cari; 12 oz Dinde tranchée de charcuterie; 3 tasse(s) Légumes mélangés; 6 moyen Tortilla au blé entier

PointsFutés par portion

Durée totale

40 min

Temps de prép.

15 min

Temps de cuisson

25 min

Part(s)

Difficulté

Facile

Voici une excellente idée de plat pour un repas sur la route.

Ingrédients

Carottes râpées

1 tasse(s)

Mayonnaise à teneur réduite en calories

½ tasse(s)

Chutney à la mangue

¼ tasse(s)

Poudre de cari

2 cuillère(s) à thé

Dinde tranchée de charcuterie

12 oz

Légumes mélangés

3 tasse(s)

Tortilla au blé entier

6 moyen

Instructions

Dans un bol moyen, combiner les carottes, la mayonnaise, le chutney à la mangue et la poudre de cari.
Étendre 60 ml (1/4 tasse) du mélange de carottes sur chaque tortilla. Garnir de 55 g (2 oz) de dinde et de 125 ml (1/2 tasse) de verdures.
Enrouler chaque tortilla. Déposer une feuille de papier ciré sur une feuille de papier d’aluminium; y déposer la tortilla. Enrouler le tout et sceller les extrémités en les tournant. Réfrigérer ou mettre dans une glacière jusqu’à 6 heures. Donne 1 roulé par portion.

Roulés à la dinde et au cari

Ingrédients

Instructions

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