Photo de Riz brun aux fruits par WW

Riz brun aux fruits

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PointsFutés par portion
Durée totale
28 min
Temps de prép.
13 min
Temps de cuisson
15 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
En hiver, utilisez des quartiers d'oranges, des tranches de kiwi et des raisins rouges. En automne, des figues fraîches, des poires en dés et des abricots secs.

Ingrédients

Lait écrémé

1 tasse(s)

Riz brun à cuisson rapide

2 tasse(s)

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Banane(s)

2 grand(e)(s), tranchées

Bleuets frais

1 tasse(s), sans les tiges

Pêche(s)

2 petit(s), tranché

Miel

4 cuillère(s) à thé

Instructions

  1. Dans une casserole moyenne, amener à ébullition le lait et 375 ml (1 ½ tasse) d'eau.
  2. Ajouter le riz et le sel. Réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, environ 12 minutes jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé.
  3. Quand le riz est cuit, incorporer la banane, les bleuets et les pêches. Répartir dans 4 bols et arroser d'un filet de miel.