Riz brun aux fruits

Name: Riz brun aux fruits
Prep time: 13 min
Cook time: 15 min
Total time: 28 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 tasse(s) Lait écrémé sans gras; 2 tasse(s) Riz brun à cuisson rapide; 0.5 cuillère(s) à thé Sel de table; 2 grand(e)(s) Banane(s) tranchées; 1 tasse(s) Bleuets sans les tiges; 2 petit(s) Pêche(s) tranché; 4 cuillère(s) à thé Miel

Points®

Durée totale

28 m

Temps de prép.

13 m

Temps de cuisson

15 m

Part(s)

Difficulté

Facile

En hiver, utilisez des quartiers d'oranges, des tranches de kiwi et des raisins rouges. En automne, des figues fraîches, des poires en dés et des abricots secs.

Ingrédients

Lait écrémé sans gras

1 tasse(s)

Riz brun à cuisson rapide

2 tasse(s)

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Banane(s)

2 grand(e)(s), tranchées

Bleuets

1 tasse(s), sans les tiges

Pêche(s)

2 petit(s), tranché

Miel

4 cuillère(s) à thé

Instructions

Dans une casserole moyenne, amener à ébullition le lait et 375 ml (1 ½ tasse) d'eau.
Ajouter le riz et le sel. Réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, environ 12 minutes jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé.
Quand le riz est cuit, incorporer la banane, les bleuets et les pêches. Répartir dans 4 bols et arroser d'un filet de miel.

Riz brun aux fruits

Ingrédients

Instructions

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