Photo de Recette communautaire: Trempette à sept étages par WW

Recette communautaire: Trempette à sept étages

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PointsFutés par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
8
Difficulté
Facile
Cette trempette faible en gras et facile à préparer est tirée de nos échanges de recettes communautaires.

Ingrédients

Haricot(s) Pinto en conserve

16 oz, égoutté et rinsé (1 boîte)

Sauce poivrade ou piquante

cuillère(s) à thé

Eau ou eau minérale

2 cuillère(s) à soupe

Tomate(s), fraîche(s)

1 moyen, hâché

Poivron vert

½ moyen, épépiné et hâché

Crème sûre sans MG

1 tasse(s)

Salsa

1 tasse(s)

Cheddar sans MG, râpé en filaments

1 tasse(s), 3/4 de tasse

Olive(s)

10 moyen, d?noyaut?es et h?ch?es

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

4 moyen, facultatif

Instructions

  1. Dans un mélangeur, réduire en purée les fèves, la sauce au piment et 30 ml (2 c. à soupe) d'eau. Transférer dans une assiette de service de 30 cm (12 po). Étendre en une fine couche dans l'assiette en laissant une bordure de 2,5 cm (1 po).
  2. Disposer uniformément les tomates hachées puis le poivron vert sur le mélange de haricots. Laisser une bordure de 2,5 cm (1 po).
  3. Étendre sur l'étage de poivron la crème sure, la salsa et le fromage. Garnir d'olives. Rajouter de l'échalote si désiré.
  4. Remarque : Cette recette du jour a été sélectionnée par notre personnel à partir des recettes échangées par la communauté. Les valeurs des POINTS ont été vérifiées, mais la recette n'a pas été testée dans nos cuisines. Consultez Community Recipe Swap pour obtenir d'autres recettes savoureuses et pour partager vos propres créations!