Passer au contenu principalPasser au pied de page
Abonnez-vous
Abonnez-vous
Abonnez-vous maintenant et vous aurez accès à plus de 6 500 recettes santé délicieuses
Photo de Punch au melon miel par WW

Punch au melon miel

1
Points® value
Durée totale
8 m
Temps de prép.
8 m
Temps de cuisson
0 m
Part(s)
8
Difficulté
Facile
Le melon parfaitement mûr est un délice estival. Savourez-le tel quel, jumelé avec du prosciutto ou en purée avec des kiwis dans ce punch des plus rafraîchissants.

Ingrédients

Melon miel

4 tasse(s), épépiné et coupé en cubes

Limonade hypocalorique en poudre

1 tasse(s), ou autre limonade légère, préparée

Kiwi

3 livre(s), pelés et hachés

Jus de raisin

1⅓ tasse(s), blanc, non sucré

Instructions

  1. Mettre des morceaux de melon et 125 ml (½ tasse) de limonade dans un grand mélangeur; couvrir et mélanger jusqu’à consistance lisse. Verser à travers un tamis dans un grand pichet afin de retirer la pulpe et les morceaux.
  2. Placer les 125 ml (½ tasse) restants de limonade et les morceaux de kiwi dans le mélangeur; couvrir et mélanger jusqu’à consistance lisse. Verser de nouveau à travers un tamis dans le même grand pichet.*
  3. Ajouter le jus de raisin, bien mélanger et réfrigérer au moins 2 heures ou jusqu’à 3 jours. Servir avec des glaçons. Donne environ 175 ml (¾ tasse) par portion.

Notes

* Vous pouvez également placer tout le melon, la limonade et les morceaux de kiwi dans un très grand robot culinaire muni de la lame hachoir et mélanger jusqu’à consistance lisse. Verser à travers un tamis dans un grand pichet, puis passer à la dernière directive.

Vous pourriez aussi aimer

Vous pourriez aussi aimer