Pouding chaud aux dattes avec sauce au caramel écossais
10
Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 1 h • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Achetez des dattes dénoyautées pour réduire votre temps de préparation.


Ingrédients
Dattes frais
3½ oz, hâché
Eau ou eau minérale
1 oz liq.
Bicarbonate de soude
1 cuillère(s) à thé
Margarine à teneur réduite en calories
¼ tasse(s)
Œuf(s) cru(s)
2 grand(e)(s)
Farine à levure
1 tasse(s)
Cassonade non compactée
¾ tasse(s)
Crème légère
½ tasse(s)
Margarine à teneur réduite en calories
4 cuillère(s) à soupe
Instructions
1
Vaporiser d'enduit à cuisson un moule à gâteau rond de 20 cm (8 po). Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
2
Mélanger les dattes et l'eau dans une casserole, amener à ébullition. Retirer du feu et incorporer le bicarbonate de soude. Laisser le mélange reposer pendant 5 minutes puis le passer au mélangeur, jusqu'à consistance onctueuse.
3
Battre en crème la margarine, le sucre et les oeufs avec un batteur électrique, jusqu'à ce que le mélange soit épais et onctueux. Incorporer la farine, puis le mélange aux dattes. Verser dans le moule huilé et cuire environ 45 minutes ou jusqu'à ce que le gâteau soit bien cuit. Laisser refroidir 10 minutes puis retirer du moule.
4
Pour préparer la sauce au caramel écossais, mélanger le cassonade, la crème et 60 ml (4 cuillères à table) de margarine dans une petite casserole et chauffer, sans faire bouillir, jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
5
Augmenter le feu et laisser mijoter 3 minutes, en veillant à ne pas brûler la sauce. Verser délicatement sur le pouding chaud et servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











