Plateau d’inspiration du Moyen-Orient - recette de houmous aux betteraves marinées
5
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Cette recette vous est présentée par nos amis chez Bick's
Ingrédients
Pois chiches en conserve égouttés
19 oz, 1 canette, égouttés et rincés
Bick's Betteraves marinées tranchées
8 oz, 1 canette
Huile d'olive
¼ livre(s)
Yogourt nature sans MG
¼ tasse(s)
Ail
3 gousse(s), grand(s), émincées
Sel de table
1 cuillère(s) à thé
Sauce piquante
¼ cuillère(s) à thé, facultatif
Instructions
1
Combiner tous les ingrédients dans le robot culinaire et actionner jusqu’à homogénéité. Ajustez l’assaisonnement selon votre goût.
2
Par portion: 1/4 tasse de trempette
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.