Plateau de collations de pommes et de beurre d’arachide
3
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ce plateau est fait pour vous (26 grammes de protéines par portion!) lorsque vous avez besoin d’un repas facile et riche en protéines à grignoter ou d’une collation consistante pour vous dépanner entre les repas. Cette recette reprend la combinaison classique des pommes et du beurre d’arachide, en aromatisant le yogourt grec de beurre d’arachide en poudre.
Ingrédients
Yogourt grec nature sans MG
½ tasse(s)
Beurre d'arachide, en poudre
1 cuillère(s)
Arachides
2 cuillère(s), hachées
Pomme(s)
1 petit(s), tranchée(s)
Pois chiches rôtis sans huile
¼ tasse(s)
Instructions
1
Dans un petit bol, mélanger le yogourt et le beurre d’arachide en poudre. Incorporer la moitié des arachides et saupoudrer le reste sur le dessus. Placer le mélange de yogourt sur un plateau et y disposer la pomme et les pois chiches.
2
Portion : 1 plateau
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