Commencez votre parcours de perte de poids maintenant — avec 6 mois gratuits !

Petits pois à la menthe

0

Points®

Temps total: 23 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 8 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Cette recette française classique représente un plat d'accompagnement élégant mais facile à préparer et digne d'être servi à vos invités.

Image
Image

Ingrédients

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

4 moyen

Laitue Boston

1 entier(s)

Petits pois, non cuits

1 livre(s)

Feuilles de menthe

2 cuillère(s) à thé

Beurre ordinaire salé

1 cuillère(s)

Sucre

1 cuillère(s)

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé

Instructions

1

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson à feu moyen. Ajouter les oignons verts et la laitue et cuire jusqu'à ce que les feuilles de laitue s'affaissent, environ 3 minutes, en remuant sans arrêt.

2

Ajouter les petits pois et la quantité d'eau nécessaire pour les recouvrir. Augmenter la chaleur à feu vif et cuire les pois jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes (les pois congelés ne prendront que de 2 à 3 minutes).

3

Égoutter; ajouter la menthe, le beurre, une pincée de sucre; saler et poivrer au gout. Servir immédiatement.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.