Photo de Omelette roulée aux champignons par WW

Omelette roulée aux champignons

1 - 6
PersoPointsMC par portion
Durée totale
25 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
15 min
Part(s)
2
Difficulté
Moyen
Cette variante amusante de l’omelette traditionnelle est extrêmement polyvalente. Dégustez-la telle quelle, garnie de cheddar et de bacon, ou avec du saumon fumé et du fromage à la crème allégé. Ajoutez quelques légumes supplémentaires à votre repas en l’accompagnant de quartiers de tomates.

Ingrédients

Huile d'olive

1 cuillère(s) à thé

Champignon de couche

1¼ tasse(s), tranchés finement

Enduit à cuisson

2 jet(s)

Œuf(s) cru(s)

4 grand(e)(s), légèrement battus

Fromage, cottage, à faible teneur en MG (1 %)

tasse(s)

Basilic frais

¼ tasse(s), haché (et plus pour la garniture)

Instructions

  1. Dans un poêlon moyen antiadhésif, chauffer l’huile à feu moyen-vif. Cuire les champignons en remuant, jusqu’à ce qu’ils ramollissent, de 3 à 4 minutes. Transférer dans une assiette. Essuyer la casserole avec un chiffon ou un essuie-tout.
  2. Vaporiser légèrement le même poêlon d’enduit à cuisson et faire chauffer à feu moyen. Verser les œufs et faire cuire, sans remuer, jusqu’à ce que le dessous soit doré et que le dessus commence à prendre, environ 4 minutes (couvrir la poêle pendant la dernière minute de cuisson pour aider à cuire le dessus).
  3. Faire glisser l’omelette sur une grande feuille de papier parchemin. Garnir de champignons et de quelques cuillerées de fromage cottage. Parsemer de basilic. En utilisant le papier comme guide, enrouler l’omelette pour enfermer la garniture. Couper en 6 tranches égales.
  4. Par portion : 3 tranches d’omelette