Photo de Nouilles de courge musquée à la dinde par WW

Nouilles de courge musquée à la dinde

4
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile

Ingrédients

Beurre non salé

1¼ cuillère(s) à thé

Courge musquée en spirale

1½ tasse(s)

Pomme, granny Smith

½ moyen

Échalote(s)

1 grand(e)(s), tranchée

Poitrine de dinde cuite sans peau et os

3 oz, hachée

Bouillon de poulet sans sel ajouté

¼ tasse(s)

Thym, frais

1½ cuillère(s) à thé, feuilles hachées

Sel de table

¼ cuillère(s) à thé, ou au goût

Poivre noir

¼ cuillère(s) à thé, ou au goût

Zeste de citron

½ cuillère(s) à thé, finement râpé

Noix de grenoble

1 cuillère(s), hachées

Enduit à cuisson

5 jet(s)

Instructions

  1. Vaporiser légèrement d’huile un poêlon antiadhésif moyen. Sur un feu moyen, ajouter 2 ml (½ c. à thé) de beurre pour le faire fondre.
  2. Ajouter les nouilles de courge musquée, la pomme et l’échalote. Augmenter le feu à moyen-vif, couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que les nouilles commencent à ramollir.
  3. Incorporer la dinde, le bouillon, le thym et assaisonner de sel et de poivre. Cuire, à découvert, en remuant de temps à autre, pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que les nouilles soient tendres.
  4. Incorporer les 3 ml (¾ c. à thé) de beurre restants et le zeste de citron. Ajouter un peu de bouillon si nécessaire pour obtenir une consistance humide. Verser à la cuillère dans un bol de pâtes, parsemer de noix et servir.