Muffins au gingembre et aux épices
6
Points®
Temps total: 39 min • Préparation: 14 min • Cuisson: 25 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile
Personne ne devinera l’ingrédient secret de ces muffins : de la purée de courge. Parfait pour une collation ou un petit déjeuner. Servir au dessert avec un glaçage léger au fromage à la crème. La meilleure façon de faire de la purée de courge à partir d’une courge entière est de couper en deux une courge non pelée dans le sens de la longueur, puis de retirer à la cuillère les graines et la membrane. Placer la courge coupée en deux, la face coupée vers le bas, dans un plat de cuisson rempli aux trois quarts d’eau. Rôtir à 205 °C (400 °F) jusqu’à ce que la courge soit complètement tendre lorsqu’elle est piquée à la fourchette. Laisser refroidir, enlever la chair à l’aide d’une cuillère et la réduire en purée à l’aide d’un pilon à pommes de terre ou d’un batteur électrique.


Ingrédients
Enduit à cuisson
2 jet(s)
Farine tout usage
1½ tasse(s)
Épices pour tarte à la citrouille
2 cuillère(s) à thé
Gingembre haché
1 cuillère(s) à thé
Bicarbonate de soude
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Cassonade, compactée
½ tasse(s), brun foncé
Courge musquée en cubes, cuite
1¾ tasse(s), réduite en purée (donne 250 ml [1 tasse] de purée)
Huile de colza
3 cuillère(s) à soupe
Yogourt nature sans MG
⅓ tasse(s)
Mélasse
3 cuillère(s) à soupe
Œuf(s) cru(s)
1 grand(e)(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Vaporiser 12 moules à muffins d’un enduit à cuisson ou utiliser des moules en papier.
2
Dans un grand bol, mélanger la farine, les épices à tarte à la citrouille, le gingembre, le bicarbonate de soude et le sel.
3
Dans un autre bol, mélanger le sucre, la purée de courge, l’huile, le yogourt, la mélasse et l’œuf. À l’aide d’un batteur électrique, mélanger à vitesse moyenne pendant 1 à 2 minutes (ou mélanger à la main).
4
Creuser un puits (un renfoncement évidé) au centre des ingrédients secs; verser le mélange liquide et plier délicatement pour mélanger (la pâte sera grumeleuse).
5
Verser uniformément la pâte dans le moule à muffins préparé, en le remplissant environ aux deux tiers. Faire cuire jusqu’à ce qu’un cure-dents inséré au centre d’un muffin en ressorte propre, environ 20 à 25 minutes.
6
Donne 1 muffin par portion.
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