
Médaillons de porc des Caraïbes
3
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Moyen
Ce plat est si bon que votre famille croira que vous avez passé la journée dans la cuisine. La combinaison pommes et patates douces agrémente idéalement le porc.
Ingrédients
Patate(s) douce(s)
1 g, pelé et tranché finement
Pomme(s)
1 petit(s), épépiné et coupé en fines tranches
Sucre brun foncé
2 cuillère(s) à soupe, serré
Jus de pomme
½ tasse(s)
Racine de gingembre
1 cuillère(s) à thé, pelé et râpé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Quatre-épices moulues
¼ cuillère(s) à thé
Cannelle moulue
⅛ cuillère(s) à thé
Filet de porc maigre
¾ livre(s), dégraissé et coupé en 12 tranches d'1.5 cm
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
2 moyen, tranché