Skip to main content
Aubaine à durée limitée: Rabais de 70 % !

Maïs soufflé au parmesan et ranch

1

Points®

Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Vous ne trouvez pas votre éclateur à air? Placer 30 ml (2 c. à soupe) de maïs soufflé dans un sac à lunch en papier, plier le bout ouvert 3 fois pour le fermer, placer le sac dans le four à micro-ondes, debout, et faire cuire à intensité élevée de 2 à 4 minutes. Pour éviter de brûler les grains, arrêter lorsque l’éclatement ralentit et qu’il y a 2 à 3 secondes entre les éclats. Donne environ 1 L (4 tasses).

Ingrédients

Enduit de cuisson aromatisé au beurre

2 jet(s)

Maïs soufflé éclaté à l'air nature (préparé sans huile)

2 tasse(s), chaud

Fromage parmesan râpé

2 cuillère(s) à thé

Babeurre en poudre

1 cuillère(s) à thé

Sel à l'ail

¼ cuillère(s) à thé

Herbe d'aneth séchée

¼ cuillère(s) à thé

Instructions

1

Enduire le maïs soufflé chaud d’un enduit végétal et le mélanger avec le parmesan, la poudre de babeurre, le sel d’ail et l’aneth.

2

Donne 1 portion

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.