Skip to main content

Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant — économisez 50 % à l'achat d'un plan de 12 mois !

RecettesMaïs grillé accompagné de beurre au paprika fumé et à la lime

Maïs grillé accompagné de beurre au paprika fumé et à la lime

2

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

L’accompagnement parfait pour des fajitas. Lorsque le maïs frais n’est pas en saison, mélangez du maïs congelé cuit au mélange de beurre et de coriandre.

Ingrédients

Maïs cuit

6 épi(s), moyen(s), décortiqués, soies enlevées

Beurre allégé, sans sel

8 cuillère(s) à thé

Jus de lime frais

4 cuillère(s) à thé

Paprika fumé

1 cuillère(s) à thé

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé

Coriandre

3 cuillère(s) à soupe, hachée

Instructions

1

Vaporiser le gril d’enduit à cuisson. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.

2

Faire griller le maïs, en retournant occasionnellement, jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement carbonisé par endroits, environ 10 minutes.

3

Pendant ce temps, dans un bol allant au micro-ondes, mélanger le beurre, le jus de lime, le paprika et le sel; faire cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu’à ce que le tout soit fondu, environ 20 secondes.

4

Mettre le maïs dans un grand saladier, verser un filet du mélange de beurre et saupoudrer de coriandre; remuer pour bien enrober. Saupoudrer de plus de jus de lime et de sel, si désiré. Donne un épi de maïs et environ 7 ml (1½ c. à thé) de mélange de beurre par portion.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.