Marinade sèche pour poulet

Points®

Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 16 • Difficulté: Facile

Ce mélange d'épices donnera du punch à des recettes de poulet un peu ternes.

Ingrédients

Ail

2 gousse(s), émincées

Zeste de citron

1 cuillère(s) à thé

Cumin moulu

1 cuillère(s) à thé

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Poudre de chili Ancho

1 cuillère(s) à thé

Paprika fumé

1 cuillère(s) à thé

Instructions

Bien mélanger les ingrédients et en enrober le poulet une demi-heure avant la cuisson. Donne 175 ml (ࡩ tasse), suffisamment pour 2 kg (4 livres) de poulet. Les restants de la préparation peuvent être conservés jusqu'à 2 jours dans un contenant étanche.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

Rejoindre aujourd'hui

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.

Marinade sèche pour poulet

Soupe aux légumes maison

Crudités et trempette

Muffins sans sucre ajouté aux flocons d’avoine et raisins secs avec pomme

Biscuits protéinés au beurre d’arachide, à la banane et aux pépites de chocolat

Soupe de bœuf haché avec pommes de terre et carottes

Biscuits à la citrouille, à l’avoine, aux bananes et aux canneberges

Soupe aux légumes maison

Crudités et trempette

Muffins sans sucre ajouté aux flocons d’avoine et raisins secs avec pomme

Biscuits protéinés au beurre d’arachide, à la banane et aux pépites de chocolat

Soupe de bœuf haché avec pommes de terre et carottes

Biscuits à la citrouille, à l’avoine, aux bananes et aux canneberges

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*