Photo de Frites de melon d’eau avec trempette protéinée par WW

Frites de melon d’eau avec trempette protéinée

2
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Si vous avez besoin d’encouragement pour manger plus de fruits, essayez cette collation amusante. Nous découpons le melon d’eau en « frites » et le servons avec une trempette fruitée et riche en protéines à base de fromage cottage. Frites de fruit et trempette crémeuse? Oui et oui! Vous pouvez utiliser une mandoline pour obtenir des frites parfaitement coupées, ou simplement couper le melon en bâtonnets à l’aide d’un couteau.

Ingrédients

Cottage sans MG

¼ tasse(s)

Framboises

¼ tasse(s)

Sirop d'érable

2 cuillère(s) à thé

Extrait de vanille

¼ cuillère(s) à thé

Melon d'eau

1 tasse(s), coupé en bâtonnets

Instructions

  1. Dans un mini robot culinaire, mélanger le fromage cottage, les framboises, le sirop d’érable et la vanille jusqu’à obtention d’un mélange homogène, en s’arrêtant pour racler les parois du bol si nécessaire. Verser la trempette dans un bol et servir avec le melon d’eau.
  2. Portion : 250 ml (1 tasse) de melon d’eau et environ 75 ml (1/3 tasse) de trempette