Crevettes à la noix de coco
11
Points®
Temps total: 27 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 12 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Nul besoin de vous priver de ce plat croustillant à la noix de coco. Nous l'avons allégé juste pour vous.


Ingrédients
Blancs d'œufs
2 portion(s), grand(s)
Farine blanche
¾ tasse(s)
Levure chimique
1½ cuillère(s) à thé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Noix de coco effilée, sucrée
2 tasse(s)
Crevettes non cuites
24 grand(e)(s), pelé et déveiné (laisser les queues)
Instructions
1
Préchauffer le four à 230 ºC (450 ºF). Vaporiser une grande plaque à cuisson d'enduit végétal.
2
Dans un bol de taille moyenne, fouetter les blancs d'œuf, 125 ml (½ tasse) de farine, la bière, la poudre à pâte et le sel. Verser le 60 ml (¼ de tasse) de farine restant et la noix de coco dans deux bols distincts.
3
En tenant les crevettes par la queue, les enduire de farine et secouer. Tremper les crevettes couvertes de farine dans l'œuf battu et laisser égoutter. Rouler les crevettes dans la noix de coco et retourner pour couvrir les deux côtés (presser pour assurer l'adhérence de la noix de coco aux crevettes).
4
Placer les crevettes sur la plaque à cuisson préparée et vaporiser la surface des crevettes d'enduit végétal.
5
Cuire au four jusqu'à ce que la noix de coco soit dorée et que les crevettes soient bien roses et entièrement cuites, environ 10 à 12 minutes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





