Photo de Crevettes au cari et chou nappa par WW

Crevettes au cari et chou nappa

3
Points®
Durée totale
20 m
Temps de prép.
12 m
Temps de cuisson
8 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Lait de coco réduit en gras en conserve

¼ tasse(s)

Bouillon de poulet à teneur réduite en sodium

2 cuillère(s)

Sauce, poisson, asiatique

1 cuillère(s) à soupe

Pâte de piments à l'ail

1 cuillère(s) à soupe

Fécule de maïs

¾ cuillère(s) à soupe

Sucre

½ cuillère(s) à thé

Huile de colza

4 cuillère(s) à thé

Gingembre moulu

1 cuillère(s) à soupe, pelé, frais

Crevettes non cuites

1 livre(s), grosses, décortiquées, déveinées

Poudre de cari

1 cuillère(s) à soupe

Chou napa coupé finement

8 tasse(s), morceaux de 5 cm (2 po)

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Lime(s)

½ portion(s), coupé en 4 quartiers

Instructions

  1. Mélanger au fouet le lait de coco, le bouillon, la sauce de poisson, la pâte de piment à l’ail, la fécule de maïs et le sucre dans un petit bol. Réserver.
  2. Chauffer un grand poêlon ou un wok à feu vif jusqu’à ce qu’une goutte d’eau qu’on y dépose grésille. Ajouter 10 ml (2 c. à thé) d’huile et incliner le poêlon pour bien couvrir le fond. Incorporer le gingembre et faire sauter jusqu’à ce qu’il dégage son arôme, environ 10 secondes. Ajouter les crevettes dans le wok et les disposer en une seule couche. Faire cuire sans remuer pendant 1 minute; puis faire sauter jusqu’à ce que les crevettes soient légèrement dorées, 30 secondes de plus. Incorporer la poudre de cari.
  3. Ajouter les 10 ml (2 c. à thé) d’huile qui reste dans le wok. Ajouter le chou et le sel et faire sauter 30 secondes. Remuer le mélange de lait de coco et l’ajouter au wok. Faire sauter jusqu’à ce que les crevettes soient opaques au centre et que le chou soit tendre et croustillant, 1 à 2 minutes. Servir avec des quartiers de lime.
  4. Portion : 375 ml (1½ tasse)

Notes

Si vous voulez peler et déveiner les crevettes vous-même, vous aurez besoin d’environ 680 g (1½ lb) pour cette recette.