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Collations de fruits enrobés de yogourt glacé

1
Point(s)
Durée totale
1 hr 10 min
Temps de prép.
10 min
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Si vous avez déjà savouré des raisins ou des baies congelés, rehaussez cette collation en préparant des fruits recouverts de yogourt qui offrent une dose de protéines. Nous utilisons du yogourt grec nature sans matières grasses que nous sucrons légèrement pour obtenir un goût de miel. Faites congeler les fruits en les espaçant sur une plaque, puis transférez-les dans un sac de congélation refermable ou un récipient couvert une fois qu’ils sont fermes. Nous aimons varier les fruits, mais vous pouvez utiliser un seul type de fruit si vous préférez.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

¾ tasse(s)

Miel

1½ cuillère(s) à thé

Raisins

¾ tasse(s), sans pépins

Bleuets frais

½ tasse(s)

Framboises fraîche

½ tasse(s), fermes

Instructions

  1. Si vous avez déjà savouré des raisins ou des baies congelés, passez à la vitesse supérieure en dégustant des fruits recouverts de yogourt qui offrent une dose de protéines. Nous utilisons du yogourt grec nature sans matières grasses que nous sucrons légèrement pour obtenir un goût de miel. Faites congeler les fruits en les espaçant sur une plaque, puis transférez-les dans un sac de congélation refermable ou un récipient couvert une fois qu’ils sont fermes. Nous aimons varier les fruits, mais vous pouvez utiliser un seul type de fruit si vous préférez.
  2. Congeler jusqu’à ce que le tout soit ferme, au moins 1 heure. Transférer les fruits dans un sac de congélation refermable ou un récipient couvert et les conserver au congélateur jusqu’à 2 semaines.
  3. Par portion : environ 125 ml (½ tasse)