Casserole aux œufs brouillés du lendemain

Name: Casserole aux œufs brouillés du lendemain
Prep time: 8 min
Cook time: 60 min
Total time: 68 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 16 oz Succédané d'œuf ordinaire; 12 oz Lait évaporé écrémé; 6 g Jambon très maigre à teneur de 5% de MG coupé en cubes; 8 oz Fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG ou 250 ml (1 tasse), grossièrement hâché

Point(s)

Durée totale

1 hr 8 min

Temps de prép.

8 min

Temps de cuisson

1 hr

Part(s)

Difficulté

Facile

L'utilisation de fromage réduit en gras et de succédané d'œuf diminue de beaucoup le gras et le cholestérol de cette recette aux œufs classique.

Ingrédients

Succédané d'œuf ordinaire

16 oz

Lait évaporé écrémé

12 oz

Jambon très maigre à teneur de 5% de MG

6 g, coupé en cubes

Fromage Cheddar ou colby à faible teneur en MG

8 oz, ou 250 ml (1 tasse), grossièrement hâché

Instructions

Vaporiser un plat à cuisson de 22 x 33 cm (9 x 13 po) d'enduit à cuisson.
Bien battre les œufs et ajouter le lait.
Disposer le pain dans le fond du plat à cuisson. Disposer le jambon et le fromage sur le pain. Verser la préparation aux œufs par-dessus. Couvrir de papier d'aluminium et réfrigérer jusqu'au lendemain.
Faire cuire la préparation aux œufs, couverte, à 180 °C (350 °F) pendant 45 minutes. Retirer le papier d'aluminium et faire cuire 15 minutes de plus. Couper en portions et servir.

Notes

Ajouter de la variété en y mettant de la saucisse de dinde au lieu du jambon maigre.

Casserole aux œufs brouillés du lendemain

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Crudités et trempette

Spaghetti avec sauce à la viande

Muffins aux bleuets sans sucre ajouté

Bagels à la pâte à deux ingrédients

Vous pourriez aussi aimer

Potage aux légumes frais

Mini-muffins aux bananes et aux pépites de chocolat

Crudités et trempette

Faites un changement sain aujourd’hui